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個人差がある
知り合いに眼科医がいますが、なかなか視力回復は難しいとのこと。この方法でよくなる人もいればそうならない人もいる。完璧なマニュアルではないと踏んでから買った方がいいでしょう。

お薦めです
始めてから二ヶ月くらいかかりましたが､眼鏡なしで生活できるようになりました。やる気のある方ならもっと早く効果があらわれるとおもいます。
紹介されている呼吸法を実践したおかげで視力回復以外に、体の調子がよくなったり、疲れがたまりにくくなったりと、色々な効果があらわれました。
原久子さんの著書は、どれも読みやすく、いいことがかいてあるので、おすすめです。