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呼吸を変えれば目はどんどんよくなる―原式視力回復呼吸法

定価：￥ 1,470
販売価格：￥ 1,470
人気ランキング： 16406位
おすすめ度：

発売日： 2005-02
発売元：ロングセラーズ
発送可能時期：通常24時間以内に発送

わずか、２ヶ月で0.8?1.5へ視力がアップ！ありがとう！
この本に書かれている瞑想呼吸法と視力トレーニングを半信半疑ながら朝晩行ってみたところ、ぼやけて見えにくかった文字が、気がつくと、はっきりと見えるようになり、わずか２ヶ月で視力が0.8?1.5へアップしました。並行して、この本に書かれていた目が良くなる食事療法を参考にしてダイエットを行ったことも良かったのかも知れません。著者に感謝です。

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眼筋を伸ばせば視力は回復する!―これが誰でもできる「目がよくなる生活法」 (成美文庫)

眼筋を伸ばせば視力は回復する!―これが誰でもできる「目がよくなる生活法」 (成美文庫)
松崎五三男

定価：￥ 530
販売価格：
人気ランキング： 36960位
おすすめ度：

発売日： 2006-12
発売元：成美堂出版
発送可能時期：

継続は力なり
理にかなった視力回復トレーニングが紹介されています。イラストも分かりやすく、「トレーニングの継続」にこだわった解説で一気に読ませます。継続すれば必ず改善があると思われます。少なくとも視力悪化は停まるでしょう。

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視力回復によく効くファンタジー3D

視力回復によく効くファンタジー3D
吉田憲次

定価：￥ 840
販売価格：￥ 840
人気ランキング： 25716位
おすすめ度：

発売日： 2003-06
発売元：日本文芸社
発送可能時期：通常24時間以内に発送

目が良くなった気がする
　親戚の家で見て触発されて、視力回復目的で購入しました。目が疲れている時に眺めると、目も頭もすっきり出来ます。　
　他の本はどうか分かりませんが、これには結構複雑な形が掲載されています。見えれば嬉しいのですが、3Dものの特徴か？エッジのディティールが緩くなるようで、ちょっとストレスが溜まります(3Dに最適な形状を集めた方が良いと思う)。

安いし、暇つぶしにもいいかも。
立体視、できると楽しい本です。出来ない人は・・・イライラするかも。「平行法」「交差法」用のステレオグラムがありますが、自分はどうしても「平行法」しかできません(涙。
視力回復効果もあるようです。安いし、暇つぶしにもいいかも。

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あなたの視力は必ず回復する!―驚くべき新方式!

あなたの視力は必ず回復する!―驚くべき新方式!
中川和宏

定価：￥ 1,260
販売価格：￥ 1,260
人気ランキング： 109413位
おすすめ度：

発売日： 2004-01
発売元：三笠書房
発送可能時期：通常24時間以内に発送

肝心なことは"ビジョン･フィットネスセンターまで"
視力を回復させたいので読んでみました。日本ではかなりたくさんの人がメガネをしています。昔はそうでなかったわけですし、生活習慣病みたいなものです。防げば防げるのにどうしてこの状況が放置されているのか。という書き出し。アメリカでは目の病気を診る眼科の他に視力の維持改善のための視力眼科があるそうです。ビジョンセラピー。著者の提唱する方法の売りは目の周りの筋肉をほぐすというのはアメリカなどでは行われているようですが、そこにヨガを導入し、脳をリラックスさせるという項目を追加したことです。視覚というのは網膜に映った像を脳が処理して完結ですから、言っていることは正しい。極端に言うと、脳の映像処理能力が高ければ網膜にちゃんと映っていなくとも脳がはっきり見せてしまうとか。実行したらスポーツも上手になり、頭の回転もはやくなると良いことがセールストークっぽくたくさん書かれています。私の経験からしてもそれは正しい。具体的な方法は全てじゃないと思いますがいくつか書いてあります。書かれているエクササイズはやれば視力が向上するでしょう。

本当に回復する!!!
私自身視力は裸眼で0.01以下、もちろん子供のときはここまでではありませんでしたが一度も1.0に届いたことがありませんでした。（一番良くて0.3）めがねをかけるのもいやで、コンタクトもいやで、でも見えなくて、、というつらい時期にこの本に出会いました。この本のいうとおりに実践しただけで驚くほど見えるようになりました。変な機械を使ったりすることなく、日ごろの気持ちの持ち方と、簡単な体操、そして独自の紐を使ったトレーニングをしただけで、目が本当にすっきりします。ぜひぜひ一度試してほしいです!!!
わたしは、実際に先生のところへ（ヴィジョンフィットネスセンター）へ今は通っていますガ、軽い近視の方なら本を読んで実践するだけでも十分こうかがあるとおもいますよ。

視力は戻る
目の体操が書いてある。
前置きは長いが、その体操は一見の価値あり。
視力で悩んでる人はゴー。

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特訓版眼がどんどんよくなる―ペパード博士の視力回復マニュアル (SEISHUN SUPER BOOKS)

特訓版眼がどんどんよくなる―ペパード博士の視力回復マニュアル (SEISHUN SUPER BOOKS)
ハロルドペパード

定価：￥ 914
販売価格：￥ 914
人気ランキング： 60475位
おすすめ度：

発売日： 1995-05
発売元：青春出版社
発送可能時期：通常24時間以内に発送

２週間で・・・
半年くらい前に買いました！
そのころＰＣやりまくりで視力が両目1,2から左1右0.8両目0,9に落ちたので買いました！
この本のとうり、毎日一時間（本当は１５分でできます）視力トレーニングをしていたら
なんと２週間で左1,2右1両目1,1になりました！

疲れ眼・近視・遠視・乱視（正・不・の近視・遠視）・老眼・白内障・緑内障・視力低下防止
眼のお悩み何でも解決！おすすめです！

やってみます。
視力低下の原因である眼筋をほぐすための図解視力回復トレーニングです。
この本は前半視力測定、症状チェックをしてそれにあわせた
トレーニングを図で教えてくれます。
スイングトレーニングといい体を左右に９０度づつ回転させる。
頭も体にあわせて左右に回転させます。
目は周りの物は見ないでリラックス状態を保ちます。
習慣化すれば寝てるときもこの目の運動を行うため
近視には有効らしいです。
あとは本を逆さに読むなどは速読トレーニングと共通ですね。
しばらくやってみます・・・・。

習慣のなかにひそむ、眼にわるい癖
「眼がどんどんよくなる」かどうか、まだ数字で結果がでていませんが、
この本でわかることは
?自分の目の症状がわかる（近視・遠視・乱視・白内障・緑内障）
?自分の目の状態にあった視力回復訓練がわかる
?日常に気をつけるべき視力悪化の原因が例示されている
?、?については、継続的に訓練しないと結果がでないでしょう
例えば、１週間とか２週間で結果のでるものではないはずです
ただし「安易にメガネをかけろ」というのではなく、
「メガネをかけずに視力回復訓練しろ」という考えかたは大切
内容をみると、ものの見かたの癖を直す訓練ですから、
継続すれば効果があるでしょう　　
私は、?のほうが参考になりました
こういう眼に悪い生活をしているのだから、視力も悪化するよな?と
少しずつ、改善していこうとおもいます
本の内容はとても簡単で、すぐに読み終わりました
もっと詳しい背景をしりたければ、別冊で
「眼がどんどんよくなる―ペパード博士の新発見」という本があります
こちらは、トレーニング用の図解版。

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眼の老化は「脳」で止められた!―アメリカ視力眼科の即効視力アップ法老眼も近視も、今からでも回復する (SEISHUN SUPER BOOKS)

眼の老化は「脳」で止められた!―アメリカ視力眼科の即効視力アップ法老眼も近視も、今からでも回復する (SEISHUN SUPER BOOKS)
中川和宏

定価：￥ 1,260
販売価格：￥ 1,260
人気ランキング： 54980位
おすすめ度：

発売日： 2006-01
発売元：青春出版社
発送可能時期：通常24時間以内に発送

ドライアイのトレーニング
もともとドライアイを治すトレーニングが目的で購入しました。そのトレーニングは正直自分には効果なし。とても残念でしたが、自分はコンタクトをしてドライアイになったので、パソコンなどでドライアイの方は多分このエクササイズで効果が出ると思います。視力回復のトレーニングについては、多すぎる、の一言です。どれをやっていいのか、全部やらないといけないのか…その辺がわかりませんでした。でも根気のある方は視力回復も夢ではないかもしれません。この著者は信頼できる方だと思いますので、本当に回復させたいと思いになる方はお勧めです。

勇気が出ました
自分がこの本を読んで一番心に残っているのは、「絶対に見える」と思うことが大事だということです。
そう思うことによって、潜在意識が変わり、見えるようになるそうです。
この言葉に勇気をもらい、自分は絶対に見えるんだと心の中で思い続けて毎日トレーニングをしています。

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視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法 (SEISHUN SUPER BOOKS)

視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法 (SEISHUN SUPER BOOKS)
中川和宏

定価：￥ 1,260
販売価格：￥ 1,260
人気ランキング： 44366位
おすすめ度：

発売日： 2005-01
発売元：青春出版社
発送可能時期：通常24時間以内に発送

なるほど
　当方、IT業界で会議の時間以外はPCに向かっていることがほとんどです。以前、超ハードな時期に一時的に視力を失ったことがあったのですが、なるほど「脳力」が低下していたからなんですね。

　睡眠不足で身体もボロボロの状態で仕事のモチベーションが下がっていたので普段気にしていなかった潜在的な「見える！」というメッセージも小さくなっていたのかもしれません。

　単なる眼球視力の枠を超えトータルプロセスとしての視力について述べられている、豊富な内容です。極度の眼精疲労にお悩みの方はご一読ください。

視力アップは能力アップにつながるのですね
著者がかつてＮＨＫの番組で視力アップの簡単な実験をしていました。視力が０・１くらいの人に視力検査表の前に立ってもらい「見える！と強く思ってください」と力強く声をかけると、スルスルスルッと視力が上がって１・０くらいになりました。本書では、その実験でどうして視力が上がるのか、視力アップを定着するにはどうすればよいのか、面白おかしく紹介されています。特に面白かったのが、視力アップすると、脳が活性化する、と言う部分。仕事や勉強の実力アップに生かせそうでした。

もしかして、目を鍛えることは能力開発につながるのかも、と思いました
著者をＮＨＫの番組で見たことがあります。視力が０・３くらいの人に、視力検査表の前に立ってもらい「見える！と強く思ってみてください」と著者が力強く声をかけます。すると、その場で視力がスルスルっと１・２くらいまで上がりました。この本には、この実験でなぜ、視力が上がるのか、さらにどうやれば、本格的に視力が上がるのか、面白おかしく解説してありました。視力をあげることは、脳を活性化させることにつながることも、面白かったです。

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2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング (王様文庫)

2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング (王様文庫)
松崎五三男

定価：￥ 500
販売価格：￥ 500
人気ランキング： 277位
おすすめ度：

発売日： 2003-04
発売元：三笠書房
発送可能時期：通常24時間以内に発送

15点紙が・・・
僕はこの本で視力回復トレーニングをして二ヶ月です。視力は回復していないように思います。自分の目は0.1以下なのでしょうがないかもしれないですが。理論はもっともでとても説得力があります(一部を除いて　ex)乱視のマッサージなど)。

ですが楽しくないです。僕は本格的に取り組んだのは一ヶ月とちょっとで、五点(広い範囲)を同時に見るというなんとも曖昧で自己満足的なことに嫌気が差してきました。

そこで今では普通に遠くのビルと自分の指を使って同じことをしてます。
そっちのほうが楽しいです。

やってみれば続ける気になれます
アマゾンで買って、届いてすぐにトレーニングを試してみました。
トレーニングと言っても、少なくて手軽で、思っていたほど面倒ではありませんでした。トレーニング中は、いかにも目の筋肉を鍛えてる、ってふうに若干の痛みがありました。感覚が筋トレに似ていて楽しかったです。十分か十五分くらいで終わってしまいました。
まず、目がさっぱりした感じがしました。ちょっと運動をしたあとみたいな。それから、驚いたこと、テレビをつけてみると、さっきまでは文字がぼやけていた距離から、字がはっきりと見えました。
「いきなり効果が実感できた」なんて、自分でも信じられませんでしたけど。でも本当に見えたんです。学校の視力測定で、まったく見えなくて「測定不可能」だった私にはこたえました。
これは、続ければ絶対に見えるようになる、って思います。一日に一回でもいいし、寝ながらでも出来るし。
実践的なトレーニングについては、本の前半にあります。それ以降は、トレーニングや、目や視力の解説などの内容ですが、私はそれには興味がないので星を四つにしました。トレーニングについては文句ありません。

自分のペースで
簡単な練習法ですが読み手にあわせて説明して欲しかったです。
やはり一日二時間というのが非現実的ではじめから受け入れませんでした。
しかし、著者がいう目の周りの筋肉のトレーニングは決められた時間どおりやらなくても十分効果は現れました。
2週間でなんて考えずのんびりと自分のペースでやるのがお薦めです。